Como melhorar minha produtividade na Medicina?

COMO MELHORAR MINHA PRODUTIVIDADE NA MEDICINA?

Como melhorar minha produtividade na Medicina? Você ja deve ter pensando nessa frase algumas vezes, qual o melhor caminho? Existe uma receita de bolo?

Primeiramente, produtividade é o nome que damos as nossas tentativas de descobrir a melhor forma de usar o nosso tempo, nosso intelecto e a nossa energia, conforme tentamos obter as recompensas mais significativas com o mínimo de esforço disperdiçado.

1) LISTA DE TAREFAS

Antes de tudo, o primeiro passo é decidir de que maneira você vai fazer a sua lista. Há quem prefira fazer na agenda de papel, em um bloco separado, em aplicativos de celular ou em tabelas online. Não importa aonde você vai deixar a sua lista, o importante mesmo é que ela seja de fácil acesso e que você possa consultá-la, rapidamente,

2) CONTÂNCIA É MELHOR QUE INTENSIDADE

A intensidade consome energia rapidamente enquanto a constância recarrega. Nossa vida não pode ser uma corrida de formula 1, mas pode ser uma maratona.

3) FAÇA SUAS PRIORIDADES PRIMEIRO

Marque as tarefas que não podem deixar de ser feitas naquele dia.Se não conseguiu fazer neste dia, tente no próximo. Nos não somos multitarefas. Foco nas prioridades.

" A não tenho tempo para isso"

De antemão sabemos que essa frase não é incomum, mas sabemos que a mesma poderia ser substituído, todavia por ” essa tarefa não esta na minha lista de prioridades.”

4)RETIRA AS NOTIFICACÕES NÃO IMPORTANTES DO SEU CELULAR

Deixe apenas notificações essenciais. Caso esteja gastando muito tempo em Apps de forma desnecessárias estabelece tempos de uso no próprio celular.

5)TENHA BOAS NOITES DE SONO

Se estava de plantão priorize o descanso no próximo período. Fazer 5 plantões seguidos não vai mudar sua vida. Evite ter televisão no seu local de descanso. Evite fazer atividades pesadas de muita energia perto do seu horário de dormir. Algumas pessoas precisam de 9 horas e outras 6 horas, encontre o seu equilíbrio.

6)RECOMPENSA

Estabeleça sua propria recompensa após atingir um objetivo ou meta realizada.

7) TENHA PERÍODOS DE LASER

Contudo, isso pode ser até colocado como menos importante, mas não deveria ser. De maneira similiar o seu periodo de descanso deve ser tão importante quanto o trabalho e essencial para manter sua constância e continuar em busca do seu objetivo.

8) NÃO SEJA MULTITAREFAS

O cérebro humano não é capaz de realizar várias tarefas de forma eficiente e simultânea, embora muitas pessoas acreditem nisso. Quando várias tarefas são realizadas ao mesmo tempo, o cérebro divide a atenção entre elas, o que pode levar a uma queda na produtividade, aumento de erros e estresse.

Na realidade, o cérebro funciona melhor quando se concentra em uma única tarefa de cada vez, permitindo uma melhor concentração e um trabalho mais eficiente e preciso. É importante priorizar e estabelecer uma ordem de importância para as tarefas, a fim de dedicar a atenção necessária para cada uma.

Portanto, é importante evitar a tentação de realizar várias tarefas simultaneamente e, em vez disso, focar em uma tarefa de cada vez e estabelecer uma rotina de trabalho equilibrada. Isso pode aumentar a produtividade e melhorar a qualidade do trabalho realizado.Existe um mito da produtividade e de estudantes de medicina que são MULTITAREFAS.

9) FOCO EM VOCÊ

Deixe o seu colega de lado, tenha auto conhecimento isso é mais importante. Fique cercado de pessoas ” boas”. Aprenda com os melhores e ensine os “menores”.

10) PRATIQUE EXERCÍCIO FÍSICO

Estes melhoram a concentração e criatividade. Aqueles que não gostam de exercícios físicos procure uma atividade que tenha prazer, liberdade, ao mesmo tempo que isso deve-se tornar um hábito.

Resumindo as dicas mais importantes da produtividade na Medicina

Primeiramente: Utilize a tecnologia: Utilize ferramentas tecnológicas para melhorar a eficiência e a precisão do atendimento, como prontuários eletrônicos, softwares de gestão de pacientes e sistemas de prescrição eletrônica.
Gerencie o tempo: Faça uma gestão eficiente do tempo para otimizar o tempo dedicado a cada paciente e garantir um atendimento de qualidade. Isso inclui definir prioridades, delegar tarefas e estabelecer metas.
Invista em treinamento: Mantenha-se atualizado e busque sempre aprimorar suas habilidades e conhecimentos através de cursos, treinamentos e eventos educacionais de qualidade. .
Organize o espaço de trabalho: Mantenha o ambiente de trabalho organizado e limpo, entretanto, tenha com acesso fácil aos materiais necessários para atendimento aos pacientes.
Colabore com outros profissionais: Trabalhe em equipe e colabore com outros profissionais da saúde para melhorar a eficiência do atendimento e garantir um tratamento completo e integrado.
Tenha empatia: Trate seus pacientes com empatia e respeito, dedicando o tempo necessário para ouvi-los e entender suas necessidades. De antemão essa será uma das principais habilidades comportamentais.
Cuide da sua saúde: Mantenha-se saudável para poder oferecer o melhor atendimento possível aos seus pacientes, incluindo uma alimentação equilibrada, atividade física regular e sono adequado.

Concluímos que, os profissionais de saúde podem melhorar sua produtividade e oferecer um atendimento de qualidade aos seus pacientes

Sugerimos que teste as dicas e veja qual delas se aplica mais para você em sua rotina